Blogi
Vinkkejä Ystävänpäiväjuhliin – olit sitten yksin, ystävän, kumppanin tai vaikka lapsen kanssa
Ystävänpäivä on mielestäni kohtaamisen juhla, jossa juhlitaan yhteyttä. Sitä voi tehdä romanttisesti tai lähimmäisen rakkauden pohjalta. Paras lahja on usein, varsinkin tässä hektisessä ja pirstaloituneessa maailmassa, keskeyttämätön läsnäolo ja toisen kuuntelu. Varaa siis ainakin 45 minuuttia aikaa Ystävänpäiväkeskusteluunne. Paras on, jos voit ennen kohtaamistanne ottaa aikaa itsesi kohtaamiseen. Eli voit tehdä harjoituksen ensin itsesi kanssa…
Lue lisääTulla taas kokonaan kohdatuksi ja rakastetuksi sellaisena kuin on
Heräsin yhtenä päivänä siihen, että koin, ettei unelmamieheni enää nähnyt minua. Sitten tajusin, etten itsekään enää tiennyt kuka oikeastaan olin. Epämääräisesti vain tiedostin, etten ollut enää se sama nainen, joka rakastui mieheeni. Hänen rakkautensa oli auttanut minua kohtaamaan sekä itseni että elämäni täysin. Elämästäni oli tippunut pois asioita ja ihmisiä, jotka eivät värähdelleet samalla tasolla…
Lue lisääMikä ihmeen rakkauspankki? Kuinka teet talletuksia kumppanisi tilille?
Kun saamme puolisomme tuntemaan itsensä hyväksi, rakastetuksi, arvostetuksi, kauniiksi/komeaksi, halutuksi tilimme puolisomme rakkauspankissa kasvaa. Jos taas saamme hänet tuntemaan itsensä huonoksi millä tahansa tavoin, tilimme saldo hänen rakkauspankissaan pienenee. Teemme siis päivittäin talletuksia tai nostoja tililtämme kumppanimme rakkauspankista riippuen siitä, kuinka kohtelemme kumppaniamme sekä millä tavoin kommunikoimme hänelle tarpeitamme ja tunteitamme. Kokemuksemme parisuhteestamme riippuu hyvin…
Lue lisääKuinka elää elämä onnellisena loppuun saakka – olit sitten sinkku tai naimisissa? Seitsemän selkeää askelta saturakkauteen tosielämässäsi
Kysyin läheisiltäni, minkä taidoistani he haluaisivat ja tässä muutaman ystäväni vastaus: ”No, sinä olet periksiantamattomasti aina tehnyt omia juttujasi, olivat ne sitten mitä vain. Olet ajatellut itseäsi rakkaudella ja toiminut sen mukaan. Et ole antanut minkään muun olla tiellä. Et egon, et taloudellisen hyödyn, et laiskuuden tai mukavuudenhalun. Et ole sokaistunut mistään noista vaan tehnyt…
Lue lisääTunnetaidot avain vahvaan tunneyhteyteen sekä kestävään parisuhteeseen
”Ihmissuhteisiin liittyvä kipu on hermoston tasolla kirjaimellisesti rinnasteinen kokemamme fyysisen kivun kanssa… Koska parisuhde koskettaa kummankin osapuolen kaikkein perustavimpia tarpeita – turvallisuuden, yhteyden ja sekä lohdun ja tuen tarvetta – myös kumppanin satuttaminen, joskus tahatonkin, saattaa aiheuttaa suurta emotionaalista tuskaa” – Sue Johnson, Suojelen sinua kaikelta Henkilökohtainen kehitys lähtee sisäisestä työstä ja erityisesti tunteiden…
Lue lisääKuinka saada saturakkaus kukoistamaan?
Kukat eivät kukoista jatkuvasti ja sama pätee meihin ihmisiin. Emme me kuitenkaan keskity kukkien puuttumiseen, vaan niiden ja maaperän hoitamiseen. Me kastelemme niitä, huolehdimme niiden lannoituksesta ja valosta, sekä kenties juttelemme niille kauniita tai vaikka soitamme Mozartia. Miksi sitten olemme usein niin armottomia itseämme kohtaan? Miksi aina huomioimme kuihtuneet kukkamme, emmekä juhli kukoistustamme? Emme me…
Lue lisää5 vinkkiä romanttiseen kesäpäivään
Hormonit huolehtivat rakastavaisten romantiikasta noin puolentoista vuoden ajan. Rakastuessa miesten testosteronitaso laskee ja naisten testosteronitaso nousee, mikä tuo miestä ja naista lähemmäs toisiaan. Miehistä tulee empaattisempia ja naisista päämäärätietoisempia, sekä molemmista yleisesti ottaen kiltimpiä. Kun hormonit palautuvat tavalliselle tasolleen saattaa ongelmia seurata, jos pariskunta ei ymmärrä, mistä on kyse. Eli toinen ei ole alussa esittänyt…
Lue lisääMitä rakkaus on – osa 2
Hätääntynyt, pelokas ääni pyytää hätäkeskuksesta apua. Hetkeä myöhemmin kaksi sinipukuista hahmoa kävelevät ovesta sisään. Ilmassa on pelkoa, hätää, paniikkia, vihaa. Sen voi aistia jo ulko-ovella. Sinipukuiset miehet astuvat keittiöön, jossa vahvasti päihtynyt perheenisä ottaa heidät vastaan lasittunein katsein. Toinen sinipukuinen jää puhuttamaan miestä, kun toinen astelee sisään lastenhuoneeseen, jonka sängyssä makaa tiukasti peiton alle käpertynyt…
Lue lisääMitä häälahjaksi? – lahjat rakkauden kielenä
Lahjat kertovat saajalle, että olet ajatellut häntä, välität hänestä, jopa juhlit hänen olemassaoloaan. Parhaassa tapauksessa lahjan saajalle tulee olo, että sinä todella näet hänet, kun kosketat hänen sieluaan lahjallasi. Kuinka antaa sielua liikuttava lahja? Kaikki lähtee läsnäolosta. Kun olet lahjan saajan kanssa, ole todella paikalla kaikilla aisteillasi ja koko olemuksellasi. Kuuntele, mistä hän puhuu. Katso,…
Lue lisääYhdessä kokonaiseksi – tulla nähdyksi, kuulluksi ja juhlituksi juuri sellaisena kuin olet – osa 3
Käsittelin edellisessä kirjoituksessani yhdessä kokonaiseksi – osa 2 rakkaustarpeita ja niiden täyttämistä sekä parisuhteen tarkoitusta tärkeänä henkilökohtaisena kasvuprosessina. Kuinka koemme tulevamme rakastetuksi, kun kumppanimme osaa täyttää meidän rakkaustarpeitamme siten, kuin itse koemme parhaiten tulevan rakastetuksi. Kuinka parisuhde tarjoaa meille tilaisuuden oppia ja kasvaa ihmisinä, kun opimme lisää itsestämme ja kumppanistamme. Kuulostaa helpolta, eikö niin? Miksi…
Lue lisää